#크랜베리 #면역력강화 #요로건강 #심혈관건강 #소화건강 #피부건강 #비타민c #항산화물질1 크랜베리의 효능 크랜베리, 이 작은 빨간 열매는 단순히 맛있기만 한 것이 아니에요! 많은 사람들이 크랜베리를 주스로 마시거나 요리에 활용하는데, 그 이유는 바로 효능 때문이죠. 오늘은 크랜베리가 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지 함께 알아보도록 해요.1. 면역력 강화1.1 비타민 C의 보고크랜베리에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어요. 비타민 C는 면역력을 높여주는 중요한 영양소로, 감기나 독감 같은 질병에 걸릴 확률을 줄여준답니다. 특히 겨울철에는 크랜베리 주스를 자주 마시는 것이 좋겠죠?1.2 항산화 작용또한, 크랜베리에는 항산화 물질이 많이 들어있어요. 이 항산화 성분들은 우리 몸의 세포를 보호하고 노화를 늦추는 데 도움을 줘요. 그래서 크랜베리를 꾸준히 섭취하면 건강한 피부를 유지하는 데도 큰 역할을 한답니다... 2024. 8. 29. 이전 1 다음
