#종합비타민 #부작용 #건강 #영양소 #비타민 #소화계문제 #알레르기 #비타민과다 #건강관리 #영양제1 종합비타민 부작용: 알고 있어야 할 모든 것 종합비타민은 많은 사람들이 건강을 위해 섭취하는 필수 영양소의 조합이에요. 하지만, 이 작은 알약이 우리 몸에 미치는 영향은 생각보다 복잡할 수 있어요. 오늘은 종합비타민의 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.종합비타민의 부작용1. 소화계 문제종합비타민을 섭취하면서 가장 흔하게 경험하는 부작용 중 하나는 소화계 문제예요. 많은 사람들이 복용 후에 속쓰림이나 메스꺼움을 느끼곤 해요. 이는 비타민이나 미네랄의 과다 섭취로 인해 발생할 수 있어요. 특히, 철분이 포함된 종합비타민은 위장에 자극을 줄 수 있으니 주의가 필요해요.또한, 일부 사람들은 종합비타민을 복용한 후 변비나 설사를 경험하기도 해요. 이는 개인의 체질이나 소화 능력에 따라 다르게 나타날 수 있어요. 그러니, 처음 복용할 때는 소량부터 시작.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음
